Rugalmas diéta
15 000Ft
- Egy hónapos diéta
- folyamatos kapcsolattartás
- Edzés tanácsadás
- Táplálkozás tanácsadás
- Online konzultáció hetente
Szeretnél tartósan lefogyni?
"Csodaszerekkel" próbáltál lefogyni, de nem volt eredménye?
Az egészséges fogyás alapja az étrend, és a mozgás.
Diéta után egyből visszaszedted a felesleges kilókat?
A tartós fogyáshoz szükséges egy fenntartható életmód.
Olyan ételekkel próbálsz lefogyni amiket nem igazán szeretsz?
Hosszútávon létfontosságú, hogy olyan ételek egyél amiket kedvelsz.
Hogyan teszem sikeressé a diétádat
Konzultáció
Minden héten beszélünk, végigvezetlek a fogyás útján.
Személyre szabott étrend
Mindenkinek saját tervet állítok össze, hogy élvezhetőbb legyen a diéta.
Edzésterv & Mozgás
Megtaláljuk a megfelelő mozgásformát és beillesztjük a hétköznapjaidba.
Gyakran ismételt kérdések
Megpróbálok előre válaszolni a felmerülő kérdésekre, hogyha van valamilyen kérdésed akkor nyugodtan írj, az elérhetőségemet megtalálod a kapcsolat menüpontnál.
1. Milyen ételek vannak a diétában?
A diéta megtervezése előtt, ki fogsz tölteni egy kérdőívet, ami által megismerem a kedvelt ételeidet, és így olyan étkezési tervet állítok össze ami szeretett ételeiddel lesz megcsinálva.
2. Edzenem is kell a diéta alatt?
Nem kell, de én ajánlani fogom. Ez lehet súlyzós edzés vagy akármilyen mozgásforma amit kedvelsz. A célodhoz, és a hétköznapjaidhoz fogjuk igazítani az edzést vagy mozgásformát.
3. Mennyi étkezés van a diétában?
Általában 4-5, de lehet akár 3 vagy 6 is. Teljes mértékben személyre szabottan csinálok egy tervet.
4. Diéta után visszahízok?
Ez teljes mértékben tőled függ, ha tartod a táplálkozási szokást, nem fogsz visszahízni.
5. Hogyan tartjuk a kapcsolatot?
Messenger & viber (üzenet és hívás) és bármi más.
