Rugalmas diéta

15 000Ft

  • Egy hónapos diéta
  • folyamatos kapcsolattartás
  • Edzés tanácsadás
  • Táplálkozás tanácsadás
  • Online konzultáció hetente
Kategória:

Szeretnél tartósan lefogyni?

"Csodaszerekkel" próbáltál lefogyni, de nem volt eredménye?

Az egészséges fogyás alapja az étrend, és a mozgás.

Diéta után egyből visszaszedted a felesleges kilókat?

A tartós fogyáshoz szükséges egy fenntartható életmód.

Olyan ételekkel próbálsz lefogyni amiket nem igazán szeretsz?

Hosszútávon létfontosságú, hogy olyan ételek egyél amiket kedvelsz.

Hogyan teszem sikeressé a diétádat

Konzultáció

Minden héten beszélünk, végigvezetlek a fogyás útján.

Személyre szabott étrend

Mindenkinek saját tervet állítok össze, hogy élvezhetőbb legyen a diéta.

Edzésterv & Mozgás

Megtaláljuk a megfelelő mozgásformát és beillesztjük a hétköznapjaidba.

Gyakran ismételt kérdések

Megpróbálok előre válaszolni a felmerülő kérdésekre,  hogyha van valamilyen kérdésed akkor nyugodtan írj, az elérhetőségemet megtalálod  a kapcsolat menüpontnál.

1. Milyen ételek vannak a diétában?

A diéta megtervezése előtt, ki fogsz tölteni egy kérdőívet, ami által megismerem a kedvelt ételeidet, és így olyan étkezési tervet állítok össze ami szeretett ételeiddel lesz megcsinálva.

2. Edzenem is kell a diéta alatt?

Nem kell, de én ajánlani fogom. Ez lehet súlyzós edzés vagy akármilyen mozgásforma amit kedvelsz.  A célodhoz, és a hétköznapjaidhoz fogjuk igazítani az edzést vagy mozgásformát.

3. Mennyi étkezés van a diétában?

Általában 4-5, de lehet akár 3 vagy 6 is. Teljes mértékben személyre szabottan csinálok egy tervet.

4. Diéta után visszahízok?

Ez teljes mértékben tőled függ, ha tartod a táplálkozási szokást, nem fogsz visszahízni. 

5. Hogyan tartjuk a kapcsolatot?

Messenger & viber (üzenet és hívás) és bármi más.