Eredményre éhezel?

Segítek elérni a célodat

Kipróbáltál mindenféle diétát és nem tudtál tartósan lefogyni?

Drága “csodaszereket” vásároltál és nem volt eredménye?

Diéta után több lett a súlyod mint előtte?

Olyan ételekkel próbálsz lefogyni amiket nem is szeretsz?

Rengeteg energiát fordítasz a táplálkozásra, de nincs eredménye?

1. Ingyenes konzultáció

Ha van valamilyen kérdésed, azt megválaszolom

2. Ismerkedés

Szeretnélek megismerni mielőtt elkezdjük a közös munkát

3. Célkitűzés

Meghatározzuk a rövidtávú, illetve hosszú távú célodat

4. Együttműködés

Kezdetét veszi a munka 

Mi az a rugalmas diéta?

Egy rugalmas étrend, ami segít az embereknek fogyni anélkül, hogy túlzottan korlátozottan éreznék magukat, hisz a diétában nem csak rizst és csirkét fogyaszthatsz, hanem bizonyos keretek között bármit. Persze törekednünk kell az egészséges táplálkozásra.

Kiknek ajánlott?

 Nemtől, és kortól függetlenül bárkinek ajánlott. Legfőképp azoknak az embereknek ajánlom, akik szeretnek változatosan étkezni, és nem szeretnének az első hét után arra gondolni, hogy “mikor lesz már vége a diétámnak”.

 

 

 

 

1. Milyen ételek vannak a diétában?

A diéta megtervezése előtt, ki fogsz tölteni egy kérdőívet, ami által megismerem a kedvelt ételeidet, és így olyan étkezési tervet állítok össze ami szeretett ételeiddel lesz megcsinálva.

2. Edzenem is kell a diéta alatt?

Nem kell, de én ajánlani fogom. Ez lehet súlyzós edzés vagy akármilyen mozgásforma amit kedvelsz.  A célodhoz, és a hétköznapjaidhoz fogjuk igazítani az edzést vagy mozgásformát.

3. Mennyi étkezés van a diétában?

Általában 4-5, de lehet akár 3 vagy 6 is. Teljes mértékben személyre szabottan csinálok egy tervet.

4. Diéta után visszahízok?

Ez teljes mértékben tőled függ, ha tartod a táplálkozási szokást, nem fogsz visszahízni. 

5. Hogyan tartjuk a kapcsolatot?

Messenger & viber (üzenet és hívás) és bármi más.

Ki vagyok?

Szia! Előd vagyok. Régen nem szerettem a fitneszt, és arra sem figyeltem hogy mit eszek. Annak idején vézna gyerek voltam egy kis zsírral kombinálva, alacsony önértékeléssel.

15 éves koromban kezdtem el edzeni, hogy felépítsem az önbizalmam és megváltoztassam a testem. Mivel már rosszul éreztem magam a bőrömben, ezért megtettem az első lépést.

Az edzőterem tökéletes stresszoldás volt, függetlenül attól, hogy mi történt az életemben, az 1-2 órás foglalkozás olyan volt, mintha újjászülettem volna. Az edzőteremből kijőve, felfrissülve, megújulva és magabiztosan éreztem magam.

Azonnal beleszerettem az edzésbe és szépen lassan az egészséges táplálkozásba. A fitnesz arra motivál, hogy a legjobb verzióddá válj. Önfegyelemre, kemény munkára, és türelemre fog tanítani.

Célom, hogy a lehető legtöbb életet megváltoztassam egy őszinte, pozitív megközelítéssel, valódi kapcsolattartás által.

Terveim kemény munkát és odaadást igényelnek, de az egészséges életmódnak szórakoztatónak és élvezetesnek kell lennie.

Miért válassz engem?

5 év tapasztalat

Nincs kidobott pénz

Személyes kapcsolattartás

Garantált eredményesség

Vélemények

“Nem is gondoltam volna, hogy ilyen könnyen le tudok fogyni , egy kis segítséggel.”

“Végre nem olyan ételeket eszek a diétámba, amit ki nem állhatok.”

“Még csak most kezdem el a diétámat, de az étrend nagyon biztatóan néz ki .”

Ingyenes konzultáció

Ha eleged van a sikertelen diétázásból, akkor kérd az ingyenes konzultációt!

Kérlek töltsd ki az alábbi mezőket